Ateliers Plein-Air
Pour célébrer le printemps, nous vous invitons à nous rejoindre le samedi 27 avril à 10h30 pour la pratique en plein-air d'un ou deux ateliers (Pranayama et Vinyasa douceur), suivi d'un pique-nique convivial et écologique !
Atelier Pranayama - 11h-11h30
Mise en pratique d'exercices de respiration. La régulation de la respiration va apporter du bien-être en libérant les tensions du corps et va également apaiser le mental grâce à la concentration. Le but est de lâcher-prise et d'être dans l'instant présent !
- Tarif adhérent 5€*
- Tarif non adhérent 10€*
Atelier Vinyasa douceur - 11h30-12h30
Pratique de postures physiques rythmées sur la respiration afin d'étirer et d'équilibrer son corps tout en douceur en communion avec la nature.
- Tarif adhérent 10€* ou ticket
- Tarif non adhérent 15€*
Suivi d'un pique-nique écologique
Chacun amène un plat à partager dans la convivialité !
Le principe du pique-nique écolo est de
prendre des couverts et plats réutilisables (non jetables), d'emballer vos préparations dans
des torchons (au lieu d'emballages plastiques), d'emporter une gourde (au lieu
d'utiliser les bouteilles et verres plastiques jetables), de privilégier les serviettes en tissus (au
lieu du Sopalin)...
Le but étant 0 déchets ou du moins ne rien jeter à la poubelle qui ne soit naturellement biodégradable. Des gestes simples pour préserver la nature !
Rdv 10h30 au Parc Vaugrenier
devant le petit pont du parking du long de la route (indiqué en rouge) après le grand parking (indiqué en jaune). En cas de doute nous contacter par téléphone 07.81.43.73.06
